Chips de batata-doce no micro-ondas

Ai vai mais um lanchinho prático é saudável para vocês!
Chips de batata-doce no micro-ondas

Esta receita de chips de batata-doce é uma ótima opção de petisco saudável. A batata-doce é fonte de carboidrato complexo e, por isso, libera energia de forma gradual, evitando picos de glicemia. Também é fonte de fibras, importantes para aumentar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso. A batata-doce chips no micro-ondas é uma forma ainda mais prática de prepara-la, pois fica pronta em menos de 10 minutos.

INGREDIENTES
• 2 batatas-doces
• Óleo de coco
• Sal e tomilho a gosto

MODO DE PREPARO
1 Corte as batatas-doces em rodelas de tamanho uniforme;

2 Separe um prato e forrar com papel toalha, coloque as rodelas uma ao lado da outra, dê uma pincelada rápida com o óleo sobre as batatas, polvilhe com tomilho e pouco sal;

3 Leve ao micro-ondas por 5 minutos;

4 Retire, vire todas as batatas para o outro lado e leve novamente ao microondas por mais 4 minutos;

5 Sirva em seguida a batata doce chips.

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